Big C giới thiệu cùng bạn 3 công thức sinh tố giúp thanh lọc, giảm cân, lấy lại eo thon dáng chuẩn cùng làn da căng bóng mà lại vô cùng dễ làm vị dễ uống.

3 công thức món uống giảm cân, thải độc cực kỳ hiệu quả
 1. Món uống detox là gì
 2. Công thức sinh tố detox hiệu quả
 

Món uống detox là gì?

Bạn có biết vì sao món uống thải độc (detox) là lựa chọn hàng đầu của nhiều bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng khi đưa lời khuyên về cách giảm cân, thanh lọc cơ thể cũng như cải thiện sức khỏe toàn diện? Đơn giản vì các món uống giải độc, đặc biệt là sinh tố detox, là thức uống chứa nhiều trái cây và rau quả tươi vốn giàu dưỡng chất, xơ, chất chống oxi hóa giúp bồi bổ sức khỏe và trẻ hóa cơ thể. Hơn nữa, rau và trái cây trong các món uống detox lại ít calo và tinh bột, là thực phẩm tuyệt vời giúp đốt cháy chất béo và thanh lọc cơ thể. Chính vì vậy mà món uống detox không chỉ giúp loại bỏ những chất có hại mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
 

 

Công thức sinh tố detox hiệu quả

Sinh tố xanh: táo, kiwi, chuối, cải xoăn giúp da căng bóng

Mỗi thành phần trong món sinh tố này đều có chất chống oxy hóa độc đáo và mạnh mẽ giúp giải độc cơ thể đồng thời tiêu diệt các gốc tự do có hại cho sức khỏe. 

Nguyên liệu

• Một nắm lá cải xoăn rửa sạch để ráo

• 1 nửa trái táo, cắt nhỏ

• 1-2 trái chuối đông lạnh, cắt nhỏ

• 1 trái kiwi, gọt vỏ và cắt nhỏ

• Hạnh nhân hoặc hạt điều tươi

• Đá viên

• Nước lọc

• 2 muỗng cà phê mật ong 

• 1 muỗng cà phê hạt Chia (tùy chọn)

Thực hiện

• Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn

• Thêm nước nếu thích uống loãng

• Thưởng thức ngon khi lạnh

Bạn có biết? Cải xoăn kale là một loại rau đặc biệt, vốn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” (superfood) bởi rất giàu chất dinh dưỡng mà lại rất ít calo. Ăn nhiều cải xoăn có thể giúp giảm mỡ đồng thời còn tốt cho tim, hệ cơ, xương lẫn hệ tiêu hóa.
 

Sinh tố detox đốt mỡ giảm cân từ táo, củ dền, cà rốt và gừng

Sinh tố detox thơm chuối dừa thơm ngon dễ uống

Công thức sinh tố detox này còn chứa các thành phần giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ. 

Nguyên liệu

• 1-2 trái chuối đông lạnh, cắt nhỏ

• ¼ trái thơm tươi hoặc đông lạnh, cắt nhỏ

• Nước cốt dừa tươi không đường

• Ya ua không đường 

• Chanh tươi vắt lấy nước

• 3 muỗng cà phê mật ong

• Đá viên

Cách làm

• Bỏ tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đảo đều.

• Ngon nhất khi thưởng thức lạnh

Bạn có biết? Món thức uống giảm cân này chứa chất béo tốt từ dừa, rất giàu protein cũng như xơ, chỉ cần uống 1 ly vào sáng sớm giúp bạn không thèm ngọt mà lại đảm bảo đủ chất cho ngày dài năng động.